Archives des mots-clés : sport

Suite à une mauvaise interprétation de cet article qui est apparemment un sujet très sérieux pour certaines, je précise que je n’ai aucune prétention scientifique et ne cherche pas à faire étalage d’une érudition exceptionnelle. Je ne fais que donner une astuce simpliste (certes moins spirituelle) qui pour moi fonctionne très bien. Astuce connue du commun des mortels. A tester ... Lire la suite »

Les choses à faire pour être de bonne humeur le lundi matin – 2ème partie (au réveil)  Lorsque vous ouvrez les yeux, vous êtes encore dans votre lit : Si vous avez un sommeil suffisant, vous mettrez moins de 10 minutes à vous sentir bien réveillé. En revanche, si vous êtes un ourson croisé d’une loque et que vous avez vraiment ... Lire la suite »

  Comment se motiver ? Focalisez-vous sur un seul but et objectif. Ne vous éparpillez pas. J’ai toujours eu tendance à me disperser, à consommer trop d’énergie, car je veux tout, tout de suite, et ensuite à me démotiver. Soyez patient, le succès se construit par le premier pas, et pas à pas, et non par un bond de 20 mètres ... Lire la suite »

C’est la rentrée dans quelques jours, et pour certains la reprise sonne comme un retour à la mine de charbon… J’ai longtemps eu une sainte horreur de la rentrée, je le vivais très mal! Et j’ai aujourd’hui inversé la vapeur ! Lire la suite »