Devenir positif et de bonne humeur avec ces 5 trucs
Devenir positif et de bonne humeur avec 5 trucs

Devenir positif et de bonne humeur avec ces 5 trucs

Vous avez déjà connu des personnes de mauvaise humeur et pessimiste réussir dans leur vie ?

Je la refais, avez-vous déjà réussi à réaliser correctement des choses ou à atteindre un objectif quand vous étiez aussi aigri qu’un cornichon en pot ?

Pour moi, avoir travaillé sur comment être de bonne humeur en changeant mon ancienne attitude négative à une attitude positive m’a permis d’aboutir à un style de vie totalement différent.

Aussi bien personnellement que professionnellement :

Être devenu de bonne humeur a considérablement augmenté ma positivité.

Voici donc cinq conseils qui m’ont aidé à me libérer de ma mentalité négative moisie pour devenir plus positive :

Devenir positif par la gratitude, mes frères !

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Devenir positif et de bonne humeur avec 5 trucs

Quand je parle de gratitude, je ne dis pas non plus qu’il faille faire la prière avant de manger ou de remercier le petit Jésus après bouffer.

Mais être reconnaissant vis-à-vis de soi-même et exprimer sa gratitude pour quelque chose que l’on fait pour soi est l’un des moyens les plus faciles pour devenir positif plus rapidement.

Je me suis mis à le faire quand je voyageais seul, en me disant que j’ai de la chance.

Ça m’a littéralement libéré de ma négativité qui me collait comme un malabar à la semelle.

Parfois il suffit de changer d’environnement pour avoir un sentiment d’amour envers la vie et soi-même sans rentrer dans une bulle de narcissisme non plus.

En étant focalisé sur cette chose, vos peurs et vos émotions négatives n’ont plus de raisons de vous envahir.

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Devenir positif en devenant un donateur, mais pas d’un rein non plus !

Avoir le sentiment d’être utile à quelqu’un est l’une des raisons principales de notre vie.

À l’époque où je ne me sentais pas au top, j’avais la sensation d’être autant utile que le “H” de Hawaï.

Partagez vos connaissances, vos compétences avec votre entourage sans attendre en retour !

En aidant, tout comme je le fais avec ce blog, vous avez la sensation que vous contribuez à la collectivité, à votre manière.

Même de petits gestes ou des idées de partages peuvent provoquer un changement positif considérable dans la vie d’une autre personne.

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Contrôlez votre respiration mieux que Dark Vador

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Devenir positif et de bonne humeur avec ces 5 trucs

Il a été dit que ceux qui ont la capacité de contrôler leur souffle ont la capacité de contrôler leur vie.

Dans de nombreux aspects, cette déclaration est très vraie.

Regardez en arrière à un moment où vous avez perdu le contrôle.

Qu’est-il arrivé à votre modèle de respiration? En colère, votre respiration devient courte et rapide.

Si vous contrôlez votre souffle, vous pouvez comprendre et changer vos émotions négatives.

Pourquoi selon vous autant de personnes, et notamment dans la Silicon Valley, se mettent à la méditation et donc à la respiration.

Et quand vous fumez !? Ce n’est pas la clope qui vous fait du bien, ce sont vos grandes bouffées d’air et de respiration que vous faites.

Combien de fois dans la journée respirez-vous à grand poumon ?

Comme vous prenez une grande respiration (par le nez), vous sentez l’air entrer dans votre corps et aller profondément dans vos poumons.

Et ainsi vous libérerez toute la tension.

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Devenir positif par la méditation.

La méditation n’est pas un truc de hippies, bien que c’est ce que je pensais pendant longtemps.

C’est surtout un moyen de réapprendre à respirer en se recentrant sur soi-même.

C’est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter votre positivité.

Pratiquer la méditation vous rend plus sensible à votre écoute et vous permet d’établir un lien clair entre votre esprit, votre corps et votre âme.

J’ai personnellement testé avec une superstar de la méditation indienne, j’ai certes mis du temps avant de me plonger dedans, car je suis un excité du bocal.

Mais une fois tranquille et concentré, j’ai fermé les yeux, j’ai pris quelques respirations profondes et je me suis détendu.

On lâche ainsi toutes les émotions négatives que l’ont garde en nous.

C’est un premier pas vers le lâcher-prise.

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Visualisez votre succès.

On est tous capables de se visualiser dans une situation ou dans un avenir proche.

Se dire le contraire, allons donc !

Utilisez votre capacité à visualiser ou à vous imaginer dans une situation peut être utilisé comme un outil puissant pour devenir positif.

La plupart des plus grands esprits de cette planète, y compris Oprah Winfrey, Will Smith, Tiger Woods et Arnold Schwarzenegger, sont connus pour avoir utilisé la puissance de la visualisation pour attirer ce qu’ils désirent à long terme dans leur vie, alors pourquoi pas vous ?

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Commencez par fermer les yeux. Pensez à un événement positif qui s’est produit dans votre passé. Dans l’oeil de votre esprit, revivez l’événement de la même manière que cela s’est passé. Placez-vous dans l’événement et sentez les émotions positives que vous avez vécues. Lorsque vous ouvrez vos yeux, vous vous donnez la permission de rester dans cet état positif. Les effets de la visualisation peuvent être multipliés si la méditation est pratiquée en amont.

Si vous suivez ces conseils de base pour devenir positif (et que vous devez déjà connaître) et si vous les pratiquez, vous serez connecté au flux de la vie et vous trouverez que vous aurez beaucoup plus de «chance» que vous avez jamais eu avant.

Parole d’un ancien négatif qui se croyait malchanceux !