Pouvoir illimité d'anthony robbins

Comment “Pouvoir Illimité” de Anthony Robbins m’a fait évoluer

Anthony Robbins

Voici LE livre qui a changé ma vision de la vie, l’élément déclencheur de la démarche que j’entreprends actuellement, le moteur qui m’a permis de créer ce blog, l’ascenseur littéraire qui m’a élevé du stade de grincheux bureaucrate qui fait la gueule tous les jours à celui de “nouveau bienheureux”.

Il s’agit de “Pouvoir Illimité” d’Anthony Robbins. Ce livre est une perle, je l’ai acheté il y a quelque temps, je ne l’avais jamais lu (il me servait de cale sous mon pc), et c’est maintenant devenu mon livre de référence par excellence.

J’ai très vite compris la puissance de ce livre. Je relève au fil des pages, la pertinence des idées, et parallèlement je pratique les conseils prodigués. Il est long, intéressant, et pour une personne qui a l’habitude de lire (Non pas comme moi qui comate sur la même phrase pendant 5 minutes), il est relativement simple à lire.

– Qui est l’auteur ?

Je ferai simple car Google s’est déjà chargé d’en dire suffisamment sur le personnage. Anthony Robbins c’est l’homme au sourire “Braillte” (Bright ou Brillant en Français) qui sort d’une pub Colgate, c’est aussi un coach américain mondialement reconnu, praticien en PNL (Programmation Neuro-Linguistique, oui ce terme une fois déroulé fait mal aux cheveux). De grands noms l’ont consulté: Bill Clinton, Nelson Mandela, et d’autres figures emblématiques…

– De quoi parle ce livre ?

Robbins explique dans son livre comment (changer sa vie) se mettre dans un état émotionnel à un instant T et comment gérer la frustration, le rejet, etc… Son idée est que vous pouvez diriger votre cerveau, et que votre entière conception du monde ainsi que vos émotions dépendent de plusieurs facteurs tels que:

– L’état de fatigue (Lorsque je suis fatigué, j’ai pas le sens de la fête, j’ai la répartie d’un poulpe et l’humeur de Voldemort)

– Nos représentations internes (J’avais tendance à ne pas entreprendre quoi que ce soit par peur de tomber dans l’échec)

– Notre environnement (J’ai volontairement délaissé certaines personnes de mon entourage qui me tapaient sur le système, pour le bien de ma santé mentale)

– etc…

– Ce qui m’a plu dans ce livre :

– Pour m’être intéressé au sujet de la PNL, ce livre est le seul qui rend ce thème accessible à tous et j’ai été (pour une fois) convaincu à 90% (oui il y a une partie sur la nutrition qui est un peu tirée par les cheveux). J’ai apprécié ses explications simples appuyées d’exemples tirés de ses expériences, son vécu, ses réussites…

– L’influence et les résultats positifs de ce livre sur ma petite personne.

– La simplicité des techniques que l’auteur a utilisé pour se motiver en apprenant à contrôler son état émotionnel.

– Le concept de la formule du succès: selon lui le succès est comme une recette de cuisine, il est reproductible et transposable.

– Ce qu’il ma apporté :

– Il m’a permis de modifier mes croyances, et de changer la vision de mon conditionnement social, notamment sur la notion d’échec.

“Les gens qui redoutent l’échec forment à l’avance la représentation interne de ce qui risque de ne pas marcher.”

– A me créer de bonnes habitudes et à me défaire des mauvaises.

“La répétition du stimulus est un puissant facteur de conditionnement.”

– A mieux communiquer avec moi-même, avec les autres: j’ai par exemple modifié les tournures de mes phrases en réduisant la négation (plutôt efficace!).

“Vous devez apprendre à communiquer avec vous-même en vous montrant aussi clair, aussi décidé, aussi persuasif que lorsque vous cherchez à vendre votre voiture.”

– A relativiser, et à donner de l’importance aux choses qui en valent vraiment la peine.

“Si toutes ou la grande majorité de vos représentations internes sont associées, vous risquez d’être totalement vulnérable sur le plan affectif.”

– Mon point de vue :

Ce qui m’a permis d’évoluer et de changer ma conception du monde, n’est pas le livre en soi, mais plus la réflexion concernant son usage et le travail d’appropriation personnelle. D’habitude je suis plutôt passif, (je parle de lecture bien sûr), j’ai tendance à lire un livre de ce type sans en appliquer les conseils. Les exercices à appliquer sont relativement simples, parole de feignasse (projection mentale, mettre à plat sur un papier ses objectifs de vie, etc…).

J’ai envie de dire que lire ce livre peut transformer positivement la vie de quelqu’un, mais je passerai pour un illuminé, un hippie, ou peut-être même un faible d’esprit. C’est pour cette raison que je vous laisse vous y pencher par vous-même.

Je le déconseille juste aux personnes qui aiment se faire plaindre ou qui se complaisent dans leur position de victime de la vie.

“La vie ne vous donnera que ce que vous lui demandez”

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(Autant être transparent avec vous!)

Merci!

– Sommaire:

Chap.1 : La marchandise des rois (l’information)

Chap.2 : Le détail qui change tout

Chap.3 : Savoir se mettre dans un état donné

Chap.4 : La naissance de l’excellence : La croyance.

Chap.5 : Les sept mensonges du succès

Chap.6 : La maîtrise de votre esprit ou comment faire fonctionner votre cerveau.

– Influence des sous-modalités sur l’impact émotionnel d’une expérience.
– Expérience associée et expérience dissociée

Chap.7 : La syntaxe du succès

Chap.8 : Comment découvrir la stratégie d’un individu

Chap. 9 : Physiologie : La voie royale vers l’excellence
Lien corps-esprit.

Chap.10 : L’énergie: Le carburant de l’excellence

1. Le pouvoir de la respiration
2. La loi du pourcentage d’eau contenu dans les aliments
3. La loi de la combinaison des aliments
4. La loi de la consommation contrôlée
5. Une consommation appropriée de fruits
6. Le mythe des protéines
7. Réduire ou éliminer la dépendance vis à vis des vitamines et autres compléments alimentaires

Deuxième partie : LA FORMULE FONDAMENTALE DU SUCCÈS

Chap. 11 : Qu’attendez-vous de la vie ?

1. Définissez vos objectifs en termes positifs.
2. Soyez aussi précis que possible.
3. Donnez-vous les moyens de faire le point.
4. Gardez la situation en main.
5. Vos objectifs doivent être écologiquement sains et désirables.

Chap. 12 : Le pouvoir de la précision

1. Formulez votre demande de façon précise et détaillée.
2. Adressez-vous à quelqu’un qui puisse vous aider.
3. Donnez à celui à qui vous vous adressez l’impression que vous pouvez lui apporter quelque chose.
4. Pour convaincre, montrez-vous convaincu.
5. Demandez ce que vous voulez jusqu’à ce que vous l’ayez obtenu

Chap. 13 : La magie de la sympathie

Chap. 14 : Établir des distinctions : Les méta-programmes

Chap. 15 : Comment venir à bout des résistances et résoudre les problèmes

Chap. 16 : Restructuration des schémas : Le pouvoir de la perspective

Chap. 17 : Les points d’ancrage de la réussite

Chap. 18 : Les systèmes de valeurs : Jugement ultime de la réussite

Chap. 19 : Les cinq clés de la richess et du bonheur

Chap. 20 : Création des tendances : Le pouvoir de la persuasion

Chap. 21 : Vivre l’excellence : Le défi humain